Ученые изучили мозг тибетских монахов для лечения расстройств психики
Ученые из Высшей школы экономики, МГУ, а также их коллеги из Индии и Германии шесть лет исследовали активность мозга буддийских монахов Тибета с помощью электроэнцефалографии. Наблюдения велись во время медитации. В итоге исследователи выделили шесть последовательных типов состояний, в которые входили монахи по ходу сеансов. Каждый из них характеризуется определенными мозговыми ритмами, которые можно зафиксировать на ЭЭГ. При этом чем дольше практикующий занимается медитацией, тем длительнее и разнообразнее были эти состояния.
По словам специалистов, эти данные могут пригодиться как для фундаментальной науки, так и для прикладных задач — например, для создания тренажера с биологической обратной связью. Такой прибор поможет входить в медитативное состояние любому человеку даже без подготовки. Кроме того, результаты исследования будут полезны для лечения психических расстройств.
«Медитация полезна тем, кто умеет ее применять. Современная жизнь связана с нервным напряжением, и этот метод может помочь бороться с эмоциональными расстройствами. Так как в своем исследовании ученые выяснили мозговые корреляты медитационных состояний, то можно представить систему с обратной связью по мозговой активности, которая поможет научиться этой технике обычному человеку и так контролировать свое состояние», — отметил профессор Центра нейробиологии и нейрореабилитации «Сколтеха» Михаил Лебедев.
В исследовании приняли участие монахи, которые регулярно практиковали медитацию в течение многих лет или даже десятилетий. Большинство из них также проводили от нескольких месяцев до нескольких лет в уединенных ретритах. Ученые собрали ЭЭГ-данные в ходе пяти экспедиций в течение шести лет с 2020 по 2025 год в пяти монастырях Южной Индии и Непала, а также в горах Гималаев.
Повторять тантру: изучение мозга монахов Тибета поможет лечить расстройства психики
