Психолог назвала причины мгновенного переключения внимания у детей во время плача
Резкая смена интонации или неожиданный звук могут быстро отвлечь плачущего ребенка, однако это связано не с успокоением, а с переключением внимания. Об этом «Известиям» рассказала 31 августа практический психолог Татьяна Голдман.
По словам специалиста, во время сильного эмоционального переживания у ребенка активируются определенные зоны мозга, связанные с возбуждением. Неожиданный громкий и эмоционально насыщенный сигнал запускает ориентировочный рефлекс — автоматическую реакцию внимания на новый раздражитель. У детей этот механизм выражен особенно ярко, поскольку их нервная система активно реагирует на резкие изменения окружающей среды. В результате ребенок на короткое время переключается с причины слез на новый источник информации.
При этом, подчеркнула Голдман, сама причина расстройства никуда не исчезает. Ребенок не успевает осмыслить переживание и не перестает испытывать эмоцию — его мозг просто временно занят обработкой другого, более сильного сигнала.
«Важную роль играет не конкретное слово, которое произносит взрослый, а способ подачи информации. Например, резкий выкрик имени ребенка может сработать не потому, что он услышал именно свое имя, а из-за внезапности, изменения интонации и эмоциональной насыщенности звука», — сказала эксперт.
Если бы взрослый таким же образом неожиданно произнес другое слово, эффект мог бы быть похожим. Мозг реагирует прежде всего на резкую смену ситуации и сигнал о том, что в окружающей среде что-то изменилось.
Спокойные попытки утешить ребенка иногда работают хуже именно потому, что не создают достаточного контраста. По словам эксперта, размеренный голос может восприниматься как продолжение уже существующего эмоционального фона, тогда как неожиданный стимул заставляет внимание переключиться.
Однако использовать резкие крики как постоянный способ прекращения детского плача не стоит. По словам Голдман, такой подход может усилить тревогу ребенка и не помогает ему научиться самостоятельно регулировать эмоции. Вместо этого можно применять более мягкие способы переключения внимания — показать малышу необычный предмет, изменить положение тела, взять его на руки, предложить посмотреть в другую сторону или перейти в другое помещение.
При этом психолог подчеркнула, что отвлечение не должно становиться единственной реакцией на детские переживания. Если каждый раз заменять проживание эмоции быстрым переключением, ребенок может не научиться понимать свои чувства и выражать их.
Оптимальная стратегия, по словам специалиста, заключается в сочетании двух подходов: в момент сильного эмоционального перевозбуждения помочь ребенку переключиться, а после того, как он успокоится, обсудить причину расстройства и поддержать его. Так ребенок постепенно учится не только справляться с сильными эмоциями, но и понимать, что его чувства важны для взрослых.
Врач-педиатр АО «Медицина», к.м.н. Екатерина Морозова 14 августа призвала не обесценивать переживания ребенка, если он рассказал о травле. По ее словам, родителей должны насторожить резкие изменения в поведении ребенка: замкнутость, раздражительность, тревожная проверка сообщений или избегание телефона, проблемы со сном, нежелание идти в школу и беспричинные жалобы на самочувствие. При травле специалист советует сохранить доказательства.
