Врач указала на опасность работы в ночную смену
Профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института Клинической медицины ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России (Пироговский Университет), д.м.н. Вера Ларина рассказала об опасности ночной работы для здоровья.
В беседе с агентством RuNews24.Ru 3 августа она отметила, что работа в ночные смены и хронический недосып сокращают продолжительность и ухудшают качество сна, снижая умственную и физическую работоспособность, вызывая усталость и когнитивные нарушения. По ее словам, со временем это повышает риск развития хронических заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистых. Так, у молодых людей с нарушениями сна вероятность развития артериальной гипертонии почти вдвое выше, чем у тех, кто спит нормально.
Эксперт отметила, что сегодня ученые также изучают связь нарушений сна с развитием онкологических заболеваний, отмечает 360.ru. По ее словам, бессонница рассматривается как потенциальный фактор риска из-за изменений в работе нервной, гормональной и иммунной систем, а также из-за хронического воспаления.
Ларина добавила, что недостаток сна нередко сопровождается малоподвижным образом жизни, вредными привычками, неправильным питанием и набором лишнего веса, что также может повышать риск заболеваний. Для его снижения она рекомендовала отказаться от курения, поддерживать нормальную массу тела и соблюдать правила безопасного пребывания на солнце, пишет сайт kp.ru.
В мае сообщалось, что китайские ученые разработали метод, который позволил обратить нарушения памяти и воспалительные процессы в мозге мышей, страдавших от длительного недосыпания. В основе — доставка защитного белка напрямую в клетки мозга с помощью модифицированных наночастиц.
