Психосоматолог оценила возможность быть перманентно счастливым человеком
Врач, психосоматолог Екатерина Тур рассказала, возможно ли быть перманентно счастливым человеком. В беседе с «Радио 1» в среду, 5 августа, специалист отметила, что люди нередко сами создают иллюзорные представления о том, какими должны быть, и затем пытаются соответствовать этому образу.
По ее словам, это касается и стремления постоянно выглядеть позитивными, хотя человек не может всегда улыбаться, смеяться и все прощать. Специалист отметила, что радость и счастье — кратковременные состояния, а не постоянный фон жизни.
Именно их повторение делает человека счастливее. Она подчеркнула, что негативные эмоции так же естественны, поэтому их не стоит подавлять или игнорировать.
Накануне, 4 августа, семейный психолог Наталья Панфилова рассказала НСН, что для сохранения здоровья и счастья человеку необходимо общение. Если у человека нет общения, то это очень разрушительно на него влияет, уточняет 360.ru. В июле психологи рассказали о способах сделать себя счастливее. Как пишет издание Popular Science, сделать человека счастливее может помощь другим людям.
Тогда же RT со ссылкой на психологов писал, что тревожность могут усиливать привычки, которые многие не замечают в повседневной жизни. По ее словам, постоянная многозадачность перегружает нервную систему, а избыток кофеина способен усиливать внутреннее напряжение и ухудшать качество сна. Кроме того, важно соблюдать информационную гигиену, поскольку бесконечный просмотр соцсетей и новостей с тревожными заголовками создает ощущение хаоса и усиливает чувство беспокойства.
